毎週土曜夕方6時から放送中の『スマイルスタジアムNST』。
11月22日の特集は『えいっとレシピ』！
今回は聖籠町で、県内にはほとんど出回ることが無いという幻の里芋・砂里芋（さりいも）に出会いました。ねっとりもっちり、上品なうま味の砂里芋を料理家・村山瑛子がアレンジ！楽しく作れる一皿をご紹介します。
師匠に弟子入りし、その極意を学ぶ新企画『スマスタ道場』が始動！
初回は食リポの達人・彦摩呂さんが登場！新潟名物を食べながら“食リポの極意”を伝授してくれます。
そして、スタジオゲスト園芸王子・三上真史による『南国園芸講座』も！
今回は小さいコチョウランを使った、かわいい園芸に挑戦します。
上越のグルメイベント会場からはMC飛田アナが生中継！
『スマイルスタジアムＮＳＴ』は毎週土曜日 夕方6時から生放送です。
